Découvrez l’art de relaxation
Apprendre à vous relaxer est utile dans plusieurs domaines de la vie, tant professionnels que privés. Le corps et l’esprit ont besoin de calme et tranquillité.
Apprendre à se relaxer est un voyage et se cultive au quotidien !
Saviez-vous qu’en cultivant le calme, vous pourrez :
- Booster votre créativité
- Renforcer votre système immunitaire
- Profiter d’un sommeil réparateur
- Respirer plus librement
- Vous connecter à vos émotions et désirs profonds
Je vous propose des techniques pour augmenter votre ancrage, votre capacité à rester au présent et garder un esprit calme et serein. Mes sources d’inspirations sont des outils issus de l’hypnose, de la méditation et du qigong.
Dans un parcours de psychothérapie ces outils sont proposés au fur et à mesure du cheminement.
Si vous souhaitez vous constituer une boîte à outils personnalisée, je peux vous proposer quelques séances en individuel.
Je vous accueille avec plaisir à mon cabinet pour une première rencontre dans le but de «faire connaissance» et d’évaluer la demande: vos besoins, vos attentes ainsi que le type et le cadre de la prise en charge.
N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations!